营养美味种子薄脆饼干~多余天然酵母巧利用

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因为我每周都要做至少两次天然酵母面包,酵母就在室温喂养,每天都会有多余的酵母存放冰箱,所以试过多款方法利用多余天然酵母,这个是我最喜欢的,营养美味,除了添加各种种子,不再需要加入面粉,最大程度的使用多余酵母,而且吃起来没有负担,不含糖份,绝对是天然健康小零食

用料  

天然酵母 250克
瓜子仁 50克
芝麻 50克
南瓜籽仁 30克
亚麻籽 30克
1/2小勺
橄榄油 1大勺

营养美味种子薄脆饼干~多余天然酵母巧利用的做法  

  1. 冰箱里存放的剩余天然酵母量出250克

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  2. 将各种种子称量好放入酵母盆中,搅拌均匀

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  3. 再放入盐和油搅拌均匀

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  4. 烤盘铺上烘焙纸,将混合好的酵母混合物平铺在烤盘上,用刮板和勺背配合刮薄,越薄越好,用勺背轻轻压匀,尽量耐心地做到薄厚均匀

    营养美味种子薄脆饼干~多余天然酵母巧利用的做法 步骤4
  5. 大概就是这个样子的

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  6. 西周边缘用刮刀整理一下,入160度烤箱烤15-20分钟

  7. 定型后拿出来,用披萨刀切割成小方块,或者自己喜欢的形状,可以稍微凉一下,连同烘焙纸一起放案板上用刀切,不需要完全切开,有了切痕烤熟后就可以非常容易分开了

    营养美味种子薄脆饼干~多余天然酵母巧利用的做法 步骤7
  8. 这个样子就可以

  9. 放回烤箱继续烤35-40分钟,要看烤箱的特性,千万别烤糊了,可以烤时间更短一些,拿出一块晾凉,看看是不是够酥脆

  10. 烤至颜色金黄,关闭烤箱,继续烘15分钟,取出分开网架上凉透

  11. 完全凉透装密封罐保存

  12. 满满的芝麻南瓜等种子,淡淡的咸味,吃一次口齿留香……

小贴士

种子可以自己发挥放入,这个量是比较合适的量,适当调整问题不大,油可以用自己喜欢的,盐也可以多加点,换成糖当然也没问题
我的天然酵母成分是100%水分,70%高筋面粉,30%全麦面粉,供大家参考

怎么好几张照片都没传上啊?才发现,下次做的时候补上吧
 

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该菜谱发布于 2020-08-30 17:05:45
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