奇亚籽全麦乳清吐司（健身党友好，50%全麦粉）
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这款吐司的口感非常的扎实，而且香的爆炸，不像俄罗斯大列巴那么干，也不像市面上的吐司那么煊软，因为加入了炒熟的奇亚籽，所以每一口还有奇亚籽裂开的脆感。
由于含水量少，所以烤制前发到多大基本上出炉就是多大，因此，做之前做好心理准备，如果接受不了不软的吐司，就多加10～20g乳清/水。
乳清是我做希腊酸奶滤出来的，没有的话用水也一样
此方子适合450g吐司盒一个
由于含水量少，所以烤制前发到多大基本上出炉就是多大，因此，做之前做好心理准备，如果接受不了不软的吐司，就多加10～20g乳清/水。
乳清是我做希腊酸奶滤出来的，没有的话用水也一样
此方子适合450g吐司盒一个
