一、煮饭备用
饭可以先煮,自己吃多少煮多少,煮完以后神出来放在盘子里。最好可以凹一个造型,给他盘的圆一点。
二、调蛋液
1.敲一个鸡蛋在碗里,
2.调匀之后加入小半勺盐,一点点胡椒粉,3.再次调匀之后切入很小的胡萝卜丁和西兰花碎and煮熟的金针菇丝。(当然只要你想,也可以不用这些食材自己灵活搭配,但一定要煮熟哦。)
4.加一点点水,约莫细的水龙头水流,碗飞快晃过这样(这一步是为了让蛋更嫩。)
三、做蛋皮
1.不沾锅中倒少量油,将蛋液均匀的倒入,晃一晃锅子,让蛋皮圆圆的。
2.熟了以后,盖在之前煮好的那盘子饭上面。(最好是晃动锅子,让蛋皮滑到饭上,别整个翻个个不好看)
四、调盖浇饭酱汁
1.西红柿切成小丁儿,洋葱切成小块。
2.锅内倒油,炒西红柿和洋葱,炒软后加入番茄酱拌匀(别心疼多加点儿)
3.加入半碗水,小半勺盐,一勺糖,拌均匀
4.炒至酱汁浓稠(别炒干了啊,没点水不好意思称酱汁)
五、倒酱汁收工
将熬好的酱汁均匀倒在蛋包饭上,拿出勺子开吃吧~
么了~