减脂金枪鱼土豆泥沙拉

Name: 减脂金枪鱼土豆泥沙拉
Ingredients: 1个土豆; 半根黄瓜; 0.5罐金枪鱼; 1个鸡蛋; 1勺黑胡椒; 少许低脂沙拉酱; 少许牛奶; 少许盐; 半根胡萝卜; 2根秋葵; 4个圣女果

0 人做过这道菜

土豆在减脂期也能吃出日料店的味道

用料

所有食材切碎，秋葵烫熟切小片
水渍金枪鱼沥干水份，一半备用
备菜期间土豆和鸡蛋一起蒸30分钟，然后用叉子一起压成泥，我喜欢带颗粒感的，也可以直接用料理机打成泥，期间加牛奶调整湿度。倒入蔬菜粒，加黑胡椒，海盐，低脂沙拉酱，搅拌搅拌开吃。还可以加玉米粒，我忘了哈哈。

沙拉早餐

随便看看

该菜谱发布于 2020-08-31 12:49:30

18 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 13 做过

饭饭开饭啦 429 做过

春暖花开9628wm 43 做过

厨艺惊天厨神猴 134 做过

吃出漂亮社群shero 103 做过

吃出漂亮社群shero 8 做过

吃出漂亮社群shero 2 做过

吃出漂亮社群shero 2 做过

吃出漂亮社群shero 2 做过

吃出漂亮社群shero 2 做过

吃出漂亮社群shero 1 做过

吃出漂亮社群shero 0 做过

关于减脂金枪鱼土豆泥沙拉的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负