我要把荤的素的都做成鱼香的❗️

9.3 综合评分
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稳坐川味家常菜头把交椅——下饭神菜“鱼香系列”!
它是甜的、是咸的、还是酸的、而且还是辣的!
可以是荤的,也可以是素的,总之它是下饭的!而且它还是好做的(✪▽✪)✌

和同样拥有无数拥趸、但是较难成功的宫保鸡丁相比,只要认真按菜谱,鱼香系列菜简直太容易啦!

这个菜谱以鸡蛋为主料,做一道“鱼香鸡蛋”,其他鱼香菜可以参考菜谱配比~


❗️这个菜的味道来自它的配料比,如果要尝试做一下,第一次做不要更改调料配比!这个菜谱里调料动妈做过许多次,太甜或太酸都不完美。

做的时候不要改调料配比❗️

用料  

第一部分 菜谱用主料:总计500克
郫县豆瓣酱 25克
葱姜蒜剁椒
香葱 2根切末
5瓣切碎
3片切碎
泡椒 3个切碎
第二部分糖醋汁
香醋 20毫升
味之素代糖 4克
暂时没有代糖用白砂糖 20克
生抽 15毫升
料酒 20毫升
红烧酱油/老抽 2—3毫升
第三部分芡汁
红薯淀粉 8克
清水 80毫升
食材主料
鸡蛋 320克
胡萝卜 40克
青椒丝 40克
泡好的木耳 50克

我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法  

  1. 葱姜蒜装好(忘记拍泡椒了)。

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤1
  2. 辅料切好

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤2
  3. 糖醋汁放好,动妈用味之素代糖来做糖醋汁,暂时没有可以用白砂糖20克,生抽15毫升,料酒20毫升,恒顺香醋20毫升放一个碗里

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤3
  4. 味之素代糖2.3克,和白砂糖9克能达到相同甜度。可以代替糖烹饪各种美食。零糖类,减少90%卡路里,以更健康的方式享受美食,享受生活🥂。

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤4
  5. 红薯淀粉8克,80毫升水准备好

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤5
  6. 4个鸡蛋加白胡椒少许,蛋液不放盐,搅拌均匀。
    锅内加炒菜油,加热至八成热,加入蛋液,炒成鸡蛋块。盛出来。关火。

    如果平时吃菜口重喜欢特别咸的菜,可以在蛋液里加一点盐,如果口味一般,就不要再加盐了,菜谱中辣酱、生抽、香醋都含盐分。

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤6
  7. 不用洗锅,再多加一些食用油,加入25克郫县豆瓣酱。

    开火,加热炒两分钟左右至出现红油❗️❗️❗️一定要等到豆瓣酱出现红油再进行下一步。

    加入葱姜蒜末炒香。

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤7
  8. 锅内加入糖醋汁,加热至沸腾。

    加入胡萝卜丝,木耳丝和青椒丝,和炒好的鸡蛋,翻炒至汤汁裹满食材,继续翻炒,

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤8
  9. 倒入芡汁,至沸腾,加芝麻油15毫升,

    酌情加老抽/红烧酱油2毫升,上色。

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤9
  10. 装盘。

    我要把荤的素的都做成鱼香的❗️的做法 步骤10

小贴士

鱼香风味菜含糖量非常高,醋中含糖、酱油中含糖、糖中含糖😅……“糖”是川菜中除辣椒和花椒之外,不可或缺的一味调料。

如果在意减糖,用日本味之素代糖来代替白砂糖,做这道下饭神菜!

想做好鱼香系列菜,一定称量好调料。宫保鸡丁的第一关颜色油润很难,但鱼香菜的第一道颜色关,只要调料用对,却很好达到汤汁红艳!

参照这个菜谱,大家做出 27 作品

全部27个作品

 

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该菜谱发布于 2020-08-31 23:46:27
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