减肥好吃的鸡胸丸番茄意大利面
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人做过这道菜
伪美食家-w
马上就要开学了，一定要在开学前瘦下来吖！
用料
减肥好吃的鸡胸丸番茄意大利面的做法
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把鸡胸肉切成肉糜
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再加入切碎的洋葱，黄瓜和一个蛋清，加入料酒，盐，胡椒粉
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然后搅拌均匀
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捏成丸子状下热水煮
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煮好了就是这样滴
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西红柿切丁
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起锅烧油加入少许洋葱和番茄，一起下锅炒
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炒好后加入一点清水烧开，放进刚刚煮好的丸子
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让丸子在汤汁里翻滚均匀，然后加入少许盐
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再炒番茄的同时，记得一边煮意大利面（一般煮十分钟）
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然后把煮好的意大利面放入番茄汁中搅拌
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可以切一点青椒放在里面，好吃又好看！
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最后就装盘开吃啦！
