登录   注册
  1. 首页
  2. 零食
  3. 超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐

超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐

0 人做过这道菜
收藏
Joyce_炎的厨房  Joyce_炎
香酥可口😋

用料  

水浸金枪鱼罐头 3罐（约360克）
橄榄油 4勺
酱油 4勺
糖 15克
黑胡椒 1勺

超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法  

  1. 金钱鱼罐头加调料拌匀，我用的是水浸罐头，如果是油浸的，配方里的橄榄油可省略

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤1

  2. 将拌好金枪鱼放到空气炸锅，烘烤20分钟（视不同的空气炸锅而定）

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤2

  3. 金枪鱼出锅，喜欢蓬松的就用打蛋器继续抽打一下，喜欢扎实的香酥口感可以直接吃或者用手把它捏碎一些

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤3

  4. 可以加一些芝麻或者海苔碎更香哦

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤4

  5. enjoy✅

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤5

小贴士

也可以用烤箱或者煎锅来做，目的就是为了金枪鱼罐头里的水分蒸发出去

上传你做的超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐

 

超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐相关分类

零食 快手菜 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2020-09-02 02:10:08
223 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的答疑

登录查看全部9条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负