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超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐

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Joyce_炎的厨房  Joyce_炎
香酥可口😋

用料  

水浸金枪鱼罐头 3罐（约360克）
橄榄油 4勺
酱油 4勺
糖 15克
黑胡椒 1勺

超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法  

  1. 金钱鱼罐头加调料拌匀，我用的是水浸罐头，如果是油浸的，配方里的橄榄油可省略

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤1

  2. 将拌好金枪鱼放到空气炸锅，烘烤20分钟（视不同的空气炸锅而定）

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤2

  3. 金枪鱼出锅，喜欢蓬松的就用打蛋器继续抽打一下，喜欢扎实的香酥口感可以直接吃或者用手把它捏碎一些

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤3

  4. 可以加一些芝麻或者海苔碎更香哦

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤4

  5. enjoy✅

    超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法 步骤5

小贴士

也可以用烤箱或者煎锅来做，目的就是为了金枪鱼罐头里的水分蒸发出去

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超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-02 02:10:08
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