番茄玉米土豆汤，多喝汤去内燥 ，真的很舒服🥰让肠道润起来吧
2
人做过这道菜
净心茹素
🌸脸上生出很多东西疙疙瘩瘩的
就是血液不好，老年斑就是血液老了，
要保持血液干净就要多吃蔬菜，
吃蔬菜血液会很干净。
来信解答148
就是血液不好，老年斑就是血液老了，
要保持血液干净就要多吃蔬菜，
吃蔬菜血液会很干净。
来信解答148
用料
番茄玉米土豆汤，多喝汤去内燥 ，真的很舒服🥰让肠道润起来吧的做法
-
做法：
1、番茄切片。土豆和红萝卜、藕去皮切块。马蹄果（茡荠）去皮。姜切片。
-
2、热锅下小许油爆香姜，将所有食材炒香，再倒入适量热开水，煲30~40分钟左右，放盐即成。
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
小贴士
🥬吃素是福 每日一素 天天享福🥕
吃素就是护生，
能得健康长寿报，
能滋养自己的慈悲心！
每日一素，
让吃素变成享受，
吃出美丽健康。
温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、韭、薤、兴渠）
吃素就是护生，
能得健康长寿报，
能滋养自己的慈悲心！
每日一素，
让吃素变成享受，
吃出美丽健康。
温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、韭、薤、兴渠）
