红枣豆浆-燕子
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燕子的幸福厨房
#早餐推荐#☀️
红枣豆浆，每天喝一点强身健体，豆浆含有纤维素，可以阻止糖的过量吸收，降低胆固醇，补充雌激素，红枣能够补脾和胃，增强脾胃的功能，还可预防骨质疏松和贫血❤️
豆浆，配上面包，鸽子蛋和水果，美美的早餐🎀
红枣豆浆，每天喝一点强身健体，豆浆含有纤维素，可以阻止糖的过量吸收，降低胆固醇，补充雌激素，红枣能够补脾和胃，增强脾胃的功能，还可预防骨质疏松和贫血❤️
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用料
红枣豆浆-燕子的做法
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黄豆50克隔夜泡好洗净，红枣30克（还可以放入核桃，芝麻，花生米等）
备注：家里人多，可以用100克干豆，先加600克水煮，3分钟打磨后，加800克水稀释就好
原味豆浆，就不要放红枣哦
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加水600克，设定18分钟/100度/小勺
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结束后3分钟/速度10打磨，然后再加直饮水200克左右，再10秒速度5混合
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豆浆做好啦，可以享用了，根据自己喜好，加糖
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小贴士
备注:也可以直接50克干豆泡好后，直接加水850克，煮18分钟100度小勺，然后3分钟速度10打磨
不放红枣就是原味豆浆
不放红枣就是原味豆浆
