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减脂营养鸡肉丸

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江小熙的厨房  江小熙

用料  

鸡蛋 1个
鸡胸肉 1块
酱油 3勺
蚝油 5勺
花椒粉 1勺
味精 0.5勺

减脂营养鸡肉丸的做法  

  1. 将鸡肉放到料理机打成泥

  2. 鸡肉打好后，将所有的调料放到盆中一起搅拌，直至上劲（想快速起劲的方法用5支筷子）

    减脂营养鸡肉丸的做法 步骤2

  3. 搅拌好的鸡肉

    减脂营养鸡肉丸的做法 步骤3

  4. 锅中做水，水开后汆丸子，用虎口把丸子挤成圆形，大概5分钟左右就会熟

    减脂营养鸡肉丸的做法 步骤4

  5. 碗里接凉水，将刚煮好的丸子迅速装入碗中，一次可以多做些，放到冷冻里，想吃的时候随时可以吃到！

    减脂营养鸡肉丸的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-09-02 20:49:14
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