烤箱提前预热,上下火230℃,把西红柿,大蒜,小米辣放在烤盘上,放入中层烤15分钟
把西红柿,小米辣,大蒜撕掉外皮备用
把洗净的香菜切碎,姜蒜切末
把所有食材调料都放进捣蒜器里,顺序是先捣硬的水分少的,然后再放软烂水分多的食材,懒一点就可以放进料理机打成粗颗粒
各种可以生吃的蔬菜各种蘸,配面条,烤串鸡胸也很棒,没有添加剂,比成品的蘸料健康,口味很清新
上传你做的万能蔬菜蘸料,让瘦身餐变好吃的魔法武器