低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~

8.5 综合评分
14 人做过这道菜
鸡蛋豆腐蒸虾仁既有虾仁的鲜美、鸡蛋豆腐的嫩滑,又有胡萝卜的清甜,关键是低脂低卡❗️营养美味❗️❗️

用料  

鸡蛋豆腐 2个
12个
胡萝卜 半根
西兰花 1朵
1小块
1小勺
生抽 1勺
料酒 1勺
淀粉 1勺

低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法  

  1. 准备好食材

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤1
  2. 鲜虾去头去壳去虾线,加姜片、料酒、盐腌10分钟

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切片、豆腐切1cm厚片

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤3
  4. 胡萝卜、豆腐、虾仁、西兰花依次摆好

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤4
  5. 开水上锅蒸5-6分钟

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤5
  6. 将蒸出的汁水(如果汁水过少加清水)倒入碗中,加1勺生抽、1勺淀粉搅匀,放入锅中小火加热至透明薄芡汁

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤6
  7. 将勾芡汁淋在虾仁上即可

    低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法 步骤7

小贴士

蒸制时间不宜过长

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

全部14个作品

 

低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~相关分类

该菜谱发布于 2020-09-03 21:17:13
4291 收藏


作者友缘-4的其他菜谱

低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的答疑

登录查看全部8条答疑