好吃的减脂餐-鸡胸肉山药木耳丸

1. 把图片材料放入料理机                               
搅拌至肉馅粘稠                                            
加入鸡蛋🥚和调味品继续搅拌                    
感觉很细腻了就可以下一步了

料理机我就是在网上买的几十块钱
感觉还挺好的

2.用左手虎口挤出一个小丸子                            
右手拿一把勺子🥄一刮
（我当时没有干净的手就没拍  大家应该可以理解吧）
3. 把丸子冷水下锅

煮3-5分钟即可

开吃😋

温馨提示💕
1.弄山药的时候记得戴手套 要不然会过敏
2.吃不完的可以沥干冷冻！！不是冷藏是冷冻