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养生助眠丸

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9757_qhg3的厨房  9757_qhg3
老妈睡眠一直不好，听同事说助眠丸效果不错，问了配料，自己琢磨，老妈已服用两月，效果棒棒哒！分享给睡眠不好的友友们。

用料  

蜂蜜 400g
桑葚 500g
炒熟的酸枣仁 250g
炒熟的黑芝麻 250g

养生助眠丸的做法  

  1. 将酸枣仁磨成粉，喜欢口感细腻的可以反复过筛，也可以不过筛，依个人口味决定

    养生助眠丸的做法 步骤1

  2. 同样将桑葚磨成粉，将黑芝麻磨成粉

  3. 三种食材混合搅拌均匀

    养生助眠丸的做法 步骤3

  4. 炒蜂蜜，一定用小火，炒到冒大泡即可，千万别炒糊了

  5. 将炒好的蜂蜜倒入混好的食材中，像和面一样揉搓，趁热搓成丸即可，10g一个

    养生助眠丸的做法 步骤5

  6. 可用锡箔纸包装

    养生助眠丸的做法 步骤6

  7. 放入密封罐，可保存两个月

    养生助眠丸的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-09-04 13:01:53
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