【食材】以下为1-2人份量,两人或更多份量泡面和食材加倍即可。 | |
方便面 | 1包 |
鸡蛋 | 1个 |
韭菜(或韭黄) | 50克 |
绿豆芽 | 50克 |
胡萝卜 | 一段(50克) |
小洋葱 | 2个(若大洋葱就50克) |
火腿肠 | 1根 |
肉丝(选放) | 50克 |
【配料】 | |
XO酱(或沙茶酱) | 1勺🥄 |
蚝油 | 1勺🥄 |
生抽 | 1勺🥄 |
油、盐 | 适量(10-15克,小于0.5克) |
【食材和配料】:
【食材处理】
1、小圆葱一半切碎,一半切丝。
2、火腿肠切丝、韭菜切段、胡萝卜切丝。
泡面的酱料包和粉料包可以不用,食品添加剂太多,但是蔬菜包我会留着烧蛋花汤用。尤其那个胡萝卜包菜干烧汤甜甜的。
蔬菜包先顺便做个蛋花汤,有紫菜的再放些紫菜和一把小虾皮,香油,盐少许。
1、先处理面饼,水开后,放进去,煮5-10秒钟,面散开后,即可捞起,控水。
⚠️切记不要久煮,面煮散后就要捞起,久煮口感不筋道了。
2、起锅,油热,放圆葱碎(小洋葱),炸香。
2、圆葱碎开始变焦黄,出香味的时候,倒入鸡蛋液翻炒。鸡蛋炒定型后,用铲子铲碎。
3、先后放入火腿丝-圆葱丝-胡萝卜丝(也可以同时放),翻炒均匀。
4、放入刚才捞起来的泡面,加入韭菜,绿豆芽。(⚠️韭菜豆芽易熟,所以要和炒面一起最后放)
放调料:酱油(生抽),蚝油,XO酱各1勺🥄。
5、翻炒均匀,豆芽韭菜炒软。最后尝一下咸淡,觉得淡了再放盐少许调味即可。我自己口味淡,觉得这个盐度刚好了。
紫菜蛋花汤配炒面,也是可口的一餐。
我喜欢配料多多的这种炒面。每次都先挑配料吃。分量的话,完全够一个成年男性吃。饭量不大的女孩子,够两个人吃了。