空心菜杠子和叶子分开择!杆子我放一小勺盐,然后捏一下,把空心菜杆子捏捏遍,冲洗干净,沥干备用。
叶子择下来,也是单独洗干净,沥干,备用。因为要分开炒!
热锅冷油,大火,大火,大火!放入蒜片和小红椒,炒出香味。
先下空心菜杆子,依然大火,空心菜不发黑除了开头用盐抓过还有个秘诀就是大火!!!
接着加炒菜勺子大小的水,翻炒,慢慢空心菜杆子就软了,依然大火!!!
我是这样的勺
杆子软了后放入叶子,依然大火,快速翻炒,很快空心菜叶子就软了,等彻底软了后,加入一小勺盐,十秒左右翻炒,关火!关火后加一小勺的味の素。
这就是,味の素,就是味精!
美味的蒜泥空心菜就做好了!