绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒

Name: 绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒
Ingredients: 两把绿豆; 两把莲子; 1500克水

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素心素口素生活

一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。

用料

绿豆	两把
莲子	两把
水	1500克

绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法

清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟
搅匀，一部分豆子会碎掉
既成
还做了加芡实和百合的，味道好极了
鸡头米（芡实）如果有新鲜的更好

小贴士

没有高压锅的用豆子先泡5小时，电饭煲煲汤模式
用高压锅豆子不用泡发

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒相关分类

甜品高压锅素食

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该菜谱发布于 2020-09-06 09:10:04

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