健脾养胃消斑祛痘汤

Name: 健脾养胃消斑祛痘汤
Ingredients: 50克山药; 15克莲子; 15克茯苓; 20克薏米; 15克糯米; 10克百合; 15克杏仁; 750毫升水; 适量白糖或者冰糖

0 人做过这道菜

一杯羹汤长期坚持
喝掉你脸上的斑斑点点

山药口味甘甜，性质滋润平和
归脾，肺，肾经。能补益脾胃
生津益肺、补肾固精
因为山药的作用温和，不寒不热
所以对于补养脾胃非常有好处

百合具有润肺止咳
补中益气、清心安神的功效

杏仁有清热解毒祛湿散结
消斑抗皱的作用

茯苓可以渗湿利水
益脾和胃、宁心安神

因为很多斑点都是脾胃虚弱
肝气郁结、肾阳不足导致的
所以斑点都需要内外调理呢

用料

山药	50克
莲子	15克
茯苓	15克
薏米	20克
糯米	15克
百合	10克
杏仁	15克
水	750毫升
白糖或者冰糖	适量

健脾养胃消斑祛痘汤的做法

将所需食材洗净备好
将上面食材放入破壁机加入水750毫升后再按豆浆健即可
将打出来的羹汤按个人口味趁热加白糖或者冰糖来调味，不宜吃糖的可用蜂蜜代替，不喜甜食者可喝原味。

上传你做的健脾养胃消斑祛痘汤

健脾养胃消斑祛痘汤相关分类

微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2020-09-06 10:01:59

1338 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢健脾养胃消斑祛痘汤的也喜欢

健脾养胃消斑祛痘汤的答疑

a简单厨房 2020-09-23
0 赞

真的可以祛痘吗？

作者回复 2020-09-23

你的痘痘多久了？可以将你的情况和我细聊一下，我可以给你个解决方案。
一笑而过_m7vc 2020-09-21
0 赞

每天都喝嘛，早上喝还是晚上喝

作者回复 2020-09-22

一般是早上喝，最好是连续性的，中间可以间隔其他的。
轩轩雷宇 2020-09-21
0 赞

山药是山药干还是鲜山药

作者回复 2020-09-21

都可以，我用的是新鲜山药。
华丽转身的人间烟火 2020-09-12
0 赞

这条方子一个人的份？

作者回复 2020-09-12

有3杯，一个人也可以喝完，我分两次喝完。
莫德斯特 2020-09-10
0 赞

北杏仁是不是有微毒啊？

作者回复 2020-09-11

是的，南北杏仁的功效不同。不能多食，每人每天吃3～10克
华雪 2020-09-09
0 赞

你这是南杏仁还是北杏仁？

作者回复 2020-09-11

南杏仁