减脂鸡腿

Name: 减脂鸡腿
Ingredients: 5只鸡腿; 2.～3勺料酒; 3勺生抽; 1勺老抽; 适量盐; 适量糖; 1勺蚝油; 2片生姜; 1个青尖椒; 1个洋葱; 2片（也可以不放）柠檬

7.0 综合评分

18 人做过这道菜

懒妈1206

身边朋友都瘦了，我也努力让自己漂亮起来！

用料

鸡腿	5只
料酒	2.～3勺
生抽	3勺
老抽	1勺
盐	适量
糖	适量
蚝油	1勺
生姜	2片
青尖椒	1个
洋葱	1个
柠檬	2片（也可以不放）

减脂鸡腿的做法

鸡腿去皮划刀
除洋葱以外，其他材料一起放入鸡腿抓均，腌制30分钟～1小时，备用
将洋葱垫到电饭煲底部
将鸡腿码放在洋葱上，再将鸡腿里的汤汁淋在鸡腿上
电饭煲调至蒸米饭状态，好了之后焖几分钟，出锅
喜欢颜色深一些的可以多放一勺酱油，我主要是减肥口味清淡所以颜色不深

小贴士

孩子捣乱没有好好摆盘，直接都翻出来了，不太好看，问道不错，喜欢吃胡椒的朋友也可以加入适量胡椒粉！

参照这个菜谱，大家做出 18 作品
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该菜谱发布于 2020-09-06 16:22:26

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