巨好吃！燕麦能量棒！

Name: 巨好吃！燕麦能量棒！
Ingredients: 160克速食无添加燕麦片; 50克全麦粉; 90克鸡蛋液; 3克小苏打; 3克泡打粉; 30克南瓜籽; 40克蓝莓干; 30克玉米油; 75克蜂蜜; 10克黑芝麻

11 人做过这道菜

爱下厨的久妈

做过几种燕麦能量棒，这个最好吃😋能量实在是满满，不该太贪吃但是我做不到🤣

用料

速食无添加燕麦片	160克
全麦粉	50克
鸡蛋液	90克
小苏打	3克
泡打粉	3克
南瓜籽	30克
蓝莓干	40克
玉米油	30克
蜂蜜	75克
黑芝麻	10克

巨好吃！燕麦能量棒！的做法

所有材料称好，果干坚果有啥放啥就行，我是恰好有这两种。
混合除玉米油蜂蜜外所有材料。
平底锅放入玉米油略热了放蜂蜜，煮至冒泡泡。
蜂蜜油和其他材料混合好，如果材料过干无法粘合可以加鸡蛋液调整。
如果有20*20模具直接用模具，没有就像我这样拿一张油纸折出一个20*20的纸模。
把材料倒到油纸上，按折好的油纸大小整理按压，务必尽可能的压实。
烤箱预热160度上下火。烤20分钟左右。
金黄色出炉，凉了再切块儿。
刚出炉特别好吃，有点酥。
吃不完的密封保存。

小贴士

🍄 特别注意：
1.如果材料干不能粘在一起可以加些蛋液调整。
2.烤之前务必使劲按压结实。
以上两步是不碎的关键。

参照这个菜谱，大家做出 11 作品
全部11个作品

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该菜谱发布于 2020-09-07 12:48:00

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