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营养早餐饼

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Rachel95的厨房  Rachel95
自从儿子上小学了，每天的早餐就成了第一难题，好怀念幼儿园的时候😂

用料  

面粉 300
水 适量
鸡蛋 1个
盐 适量
香肠 半根
洋葱 少量
娃娃菜 1/3颗
胡椒粉 少许
玉米 适量
蚝油 1勺

营养早餐饼的做法  

  1. 玉米，菜，洋葱洗好备用，自己做的香肠没了，用了王中王

    营养早餐饼的做法 步骤1

  2. 菜切碎，鸡蛋打好备用

    营养早餐饼的做法 步骤2

  3. 准备好面粉，放入盐，胡椒粉

    营养早餐饼的做法 步骤3

  4. 倒入蔬菜，加入蚝油，加水拌匀成糊状

    营养早餐饼的做法 步骤4

  5. 平底锅烧油，一点点就好

    营养早餐饼的做法 步骤5

  6. 将加了菜的面糊倒入锅内摊开

    营养早餐饼的做法 步骤6

  7. 岛上鸡蛋，鸡蛋也可以直接倒面糊里搅开，我这样纯属为了做出来好看没有特别的意义

    营养早餐饼的做法 步骤7

  8. 翻面

    营养早餐饼的做法 步骤8

  9. 两面煎黄，起锅切块，放点番茄酱，配上酸奶，又对付过去了一顿，接下又要头疼明天吃什么😂

    营养早餐饼的做法 步骤9

小贴士

其实多放点油好吃，但儿子最近体重直线上升，所以要控制一下了，里面的蔬菜喜欢什么放什么，不用一定按照方子来的

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该菜谱发布于 2020-09-08 12:40:59
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