一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】

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冬瓜是一种不含脂肪的蔬菜,里面的丙醇二酸比较多,能够抑制糖类转化成脂肪,同时还有比较好的利尿作用,适当的吃点冬瓜对宝宝的身体是有好处的。冬瓜里面含有较多的糖类和一定量的矿物质元素,比如钙、磷、铁等,同时也还有较多的维生素c和瓜氨酸等物质,但是一定要注意最好不要给宝宝吃过多的冬瓜,以免对消化产生影响,日常生活中可以给宝宝吃点冬瓜汤或冬瓜粥。

用料  

冬瓜 300克
适量
姜丝 适量
小葱 半根

一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法  

  1. 准备好食材:冬瓜切薄片,生姜切丝,小葱切末

    一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法 步骤1
  2. 锅内少量油烧至7分热,倒入姜丝炒香

    一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法 步骤2
  3. 冬瓜片入锅,放适量盐翻炒断生

    一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法 步骤3
  4. 加水,盖上盖子焖7分钟左右

    一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法 步骤4
  5. 出锅撒葱花装饰(给宝贝吃的,我基本煮熟了)

    一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法 步骤5
  6. 完美😋😋

    一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-09-08 17:16:05
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