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减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋

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小名儿太抢手的厨房  小名儿太抢手

用料  

海蛏子
鸡蛋 三个
胡萝卜🥕
尖椒
葱花
白胡椒粉
盐
生抽
蚝油
葱、姜

减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法  

  1. 海蛏子，洗干净、凉水下锅，葱段、姜片少许盐煮开

    减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法 步骤1

  2. 去壳去黑线，洗干净泥沙备用

    减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法 步骤2

  3. 胡萝卜切丝、尖椒切小丁，葱花，鸡蛋

    减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法 步骤3

  4. 放少许黑胡椒、生抽、蚝油，盐调味搅拌均匀

    减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法 步骤4

  5. 锅内喷少许橄榄油，倒入锅中翻炒鸡蛋熟了即可

    减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法 步骤5

  6. 简单又好吃

    减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋的做法 步骤6

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减脂午餐🎊海蛏炒鸡蛋相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-08 18:55:13
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