奶锅中水开倒入南豆腐和西兰花,电陶炉开大火焯水3分钟,捞出。
西兰花切小朵,南豆腐切小丁,备用。
西红柿划“十”字,放入热水中,浸泡10分钟。
去皮、去籽,切小丁,鸭血也切小丁。
鸡蛋磕入碗中,用搅拌棒搅碎,备用。
开大火,锅热刷上薄薄一层油。
倒入切好的番茄丁,用铲子翻炒3分钟至炒出番茄汁。
倒入200克清水,南豆腐和鸭血,继续煮2分钟。
然后倒入打好的蛋液,用铲子轻轻翻拌均匀。
最后放入西兰花,继续煮2分钟。
一碗鸭血豆腐羹就做好了!酸酸甜甜,软嫩可口,看起来就很有食欲。吃上一口,更是美味,快给宝宝做一碗吧~