低脂减肥首选 ·三色米芸豆粥
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人做过这道菜
波小厨-
不知道从什么时候开始
非常在意身材并注重养生之道
波小主认为最好30岁开始
是可以学习注重养生方面知识的
您说那？🙂
非常在意身材并注重养生之道
波小主认为最好30岁开始
是可以学习注重养生方面知识的
您说那？🙂
用料
| 三色米 | 适量 |
| 大白芸豆 | 适量 |
| 爱心🧡 | 一颗 |
低脂减肥首选 ·三色米芸豆粥的做法
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三色米准备好备用…
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加入白芸豆（大白芸豆），喜欢吃的可以多放一些，煮熟以后粉粉的超级耐斯～ 😁
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洗干净泡一会儿（我用的是电压锅就没有提前泡很久，正常电饭煲煮要提前泡8个小时左右，不然芸豆煮不熟）～
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加入适量的水，放入锅胆里，盖上锅盖.煮起～😁
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我用的是·美的·电压锅（锅如图），所以煮了45分钟左右～
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成品来了，好吃😋……
小贴士
①.三色米和芸豆在正常电饭煲煮粥的做法步骤中一定提前8个小左右要泡、要泡 、要泡 （切记）因为粗粮偏硬-
