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减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤

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小名儿太抢手的厨房  小名儿太抢手

用料  

内脂豆腐 1盒
裙带菜 1小把
虾仁
葱花
蒜
生抽
胡椒粉
盐
鸡蛋 1个
水

减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法  

  1. 内脂豆腐从中间片一刀，然后切成小块

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤1

  2. 干的裙带菜用热水泡两分钟泡开

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤2

  3. 大虾去皮去虾线

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤3

  4. 蒜切片，葱切葱花

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤4

  5. 锅内喷少许橄榄油，放入葱花蒜片炒香

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤5

  6. 放入虾仁炒变色

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤6

  7. 倒入水，大火煮开转小火，撇去浮沫放裙带菜和豆腐煮1分钟

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤7

  8. 生抽、胡椒粉、盐调味，鸡蛋打散，甩入鸡蛋液即可

    减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-09-10 17:59:27
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