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🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹

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天气最近在变化多端，也是入秋时节，秋季让人觉得干燥！来一碗番茄金针菇鸡蛋羹吧。酸溜溜的口感真的超级开胃，清爽可口，低脂低卡高蛋白，简单容易做！喜欢的赶紧试试吧！

用料  

金针菇 1把
西红柿 2个
鸡蛋 2个
葱 1根

🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法  

  1. 准备食材

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打散

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤2

  3. 番茄洗干净去皮切丁，金针菇去根洗净切小段

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤3

  4. 锅中热油炒番茄

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤4

  5. 炒至出汁加入一勺番茄酱

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤5

  6. 加入金针菇

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤6

  7. 加入三碗水煮沸

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤7

  8. 淋上水淀粉勾芡

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤8

  9. 淋入鸡蛋液

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤9

  10. 加入适量盐

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤10

  11. 适量鸡精即可，出锅撒上葱花

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤11

  12. 营养丰富又美味！

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤12

参照这个菜谱，大家做出 70 作品

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该菜谱发布于 2020-09-10 23:36:14
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