超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」

7.8 综合评分
13 人做过这道菜
1⃣️关于肉:传统的打抛饭用的是猪肉,带点肥油的口感更好。也可以换成牛肉。

2⃣️打抛叶与九层塔、罗勒叶是不一样的。如果实在没有,可以用这两样替换。

⚠️鱼露是带有咸味的,所以这道菜里面我是不加盐的。

用料  

打抛叶 一把
猪梅花肉 约300克
椰子糖 约5克
猪油 约30克
鱼露 约10克
蚝油 约10克
生抽 约20克
老抽 约5克
小米椒 3根(可增减
大蒜 5瓣
鸡蛋 适量

超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法  

  1. 准备好所需食材
    ①肉买回来自己剁碎口感更好。
    ②小米椒、洋葱、蒜切碎。
    ③打抛叶清洗干净,去梗取叶。

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤1
  2. 热锅放油,先煎好荷包蛋/半熟蛋。(食用油煎即可)

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤2
  3. 锅内加入猪油,倒入蒜碎,小米椒炒香。

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤3
  4. 加入肉碎,大火翻炒至肉变色、微焦黄。

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤4
  5. 加入椰糖、鱼露、生抽、蚝油、老抽翻炒均匀。
    ⚠️鱼露是有咸味的,所以这道菜里面我是不加盐的。如果觉得味道淡,可以适量增加盐或生抽。

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤5
  6. 最后加入打抛叶快速翻炒均匀即可。

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤6
  7. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤7
  8. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤8
  9. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤9
  10. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤10
  11. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤11
  12. 米饭+肉碎+溏心荷包蛋,超级完美的搭配‼️

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤12
  13. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤13
  14. 「传统泰式打抛饭/打抛猪肉」

    超级下饭「泰式打抛饭/打抛猪肉」的做法 步骤14

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该菜谱发布于 2020-09-11 08:07:39
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