超市的人说梅花骨炖起来不会老,肉质嫩,骨头上带好大一块肉,两个人吃四块足够了
切几片姜
几段葱
香叶几片
豆角丝备好,想吃多少放多少,这个不需要定量,先不要过水,见水早了不容易炖熟。
骨头先放锅里焯水,开水下锅,放一勺料酒,两三分钟出白沫后捞出。
锅底放油,葱姜各下一半,小火炸出香味儿。
葱发黄以后,用勺子把葱姜小心捞出。
大火下骨头翻炒
炒至微黄,放酱油,再加点料酒,加水没过骨头。
这时候再清洗豆角丝,冲两遍水。
豆角丝下锅,铺在骨头上。
放各种调料
盐,花椒粉,香叶,还有之前剩下的姜和葱,轻轻搅几下。大火烧开,转小火炖,大概30分钟,用筷子扎下肉,很容易扎透就熟了。
出锅了,肉软嫩,豆角丝有点甜微,一顿吃光