Vitamix 红薯南瓜奶浆
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Vitamix维他密斯
红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素，以及维生素C、维生素E,皆是高纤，且多为可溶性膳食纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。
用料
| 煮熟红薯 | 60克 |
| 蒸熟南瓜 | 60克 |
| 综合坚果 | 30克 |
| 开水 | 300克 |
Vitamix 红薯南瓜奶浆的做法
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准备好所有食材，红薯连皮切块、南瓜连皮带籽切块儿，蒸熟
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所有食材倒入破壁机
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加入开水
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从1挡开至10挡，打一分钟
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完成
小贴士
由于破壁机是屋里加热，所有食材需要提前蒸熟在加工，坚果除外，容杯可以承受-80度到108度的温度，可以直接加开水
