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小美低温鸡胸肉
小美低温鸡胸肉
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蔚来更美
低温鸡胸肉:
用小美60度恒温慢煮鸡胸肉,可以减少鸡肉营养的损失还可以让鸡肉保证鲜嫩多汁。再配上一道藜麦蔬菜
沙拉
,补充高蛋白的营养组合餐就完成了!
很多朋友都是被这道菜征服的,出于健康他们会吃鸡胸肉,但是油煎热量太高,水煮又太老。而用小美低温慢煮的功能可以让营养、健康和口感兼备,成功率百分百!
用料
蚝油
1勺
橄榄油
2勺
胡椒粉
适量
小美低温鸡胸肉的做法
准备一大块鸡胸肉
腌一下
戳几下,入味
加上喜欢的调料,生抽啥的都行
浸水排气
把密封好的鸡胸肉放到主锅,加水沒过鸡胸肉
60分钟,60℃,转速1
出锅
摆盘
上传你做的小美低温鸡胸肉
随便看看
山茶油
多宝鱼
萝卜干炒五花肉
紫薯小麻团
凉拌莴苣笋
野菜马兰头
紫米红豆粥
冬瓜炒木耳
樱桃酱
面包胚
该菜谱发布于 2020-09-11 19:33:57
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