100天不重样小学生营养快手早餐(持续更新中)

虾仁蒸蛋羹，煎烤肠，面包片

茭瓜丝饼，煮鸡蛋，小米粥

牛排，虾仁意面，煎蛋

美式炒蛋，香肠，面包片

煮鸡蛋，三明治

饺子，荷包蛋

三明治，蛋糕卷

蒸蛋羹，法式吐司，沙拉

蒸蛋羹，戚风蛋糕，南瓜，沙拉

煎鸡胸肉，沙拉

方便面，沙拉

三明治，美式炒蛋，蛋挞

番茄面，荷包蛋

美式炒蛋，肉松蛋糕卷

美式炒蛋，蛋糕卷

煎饺，南瓜小米粥

三明治

煎蛋饼

蒸南瓜，沙拉，南瓜粥

丸子米线

煎蛋饼，戚风蛋糕

荷叶饼夹肉+卤蛋+小米粥

三明治

法式吐司，沙拉

煎饺子荷包蛋，海参

寿司，牛奶

烤肠，吐司，沙拉

蒸南瓜，蒸蛋羹，沙拉

美式炒蛋，培根，虾仁沙拉

美式炒蛋，虾仁沙拉，培根，面包

牛排，意面

鹅蛋，煎馒头片，虾饼

三明治

肉夹馍版三明治，麻薯版三明治

米线，荷包蛋

小白菜猪肉包+小米粥+煮鸡蛋

面包+煮鸡蛋+小米粥+牛奶

番茄鸡蛋面

虾仁什锦蛋炒饭+虾饼+紫菜汤

火腿肉松寿司+玉米面粥+煮鸡蛋

巧克力酱华夫饼+鲜牛奶

三明治+牛奶，煎蛋火腿+蛋糕+咖啡

三明治+鲜牛奶

鸡蛋沙拉三明治+鸡蛋羹+虾饼

油炸糕+红枣玉米面粥+煮鸡蛋

沙拉肉松吐司卷+煮鸡蛋

法式隔夜厚土司+牛奶+煮鸡蛋

不正宗的耳光炒饭

吐司+美式炒蛋+香肠+牛奶+生菜

虾仁蔬菜蛋炒饭+紫菜蛋花汤+煎蛋

鸡柳三明治+小米粥+白煮蛋

手抓饼+小米粥

红薯红豆沙+荷包蛋+黑芝麻汤圆

蒸蛋羹+手抓饼三明治+红薯红豆粥

鸡蛋杂蔬三明治+小米粥。先把鸡蛋煎好，然后预热三明治机放一片面包放上玉米豌豆胡萝卜粒，放一片火腿一片芝士再加一片面包。

寿司+红薯红豆粥

薯饼+油条+荷包蛋方便面+豆浆

西式炒蛋+火腿片+蜂蜜吐司面包+牛奶

隔夜厚土司+三明治+小米粥+牛奶

肉松三明治+玉米粒胡萝卜碎煎蛋+小米粥

西式炒蛋+黑糯米红豆粥+竹炭吐司

荷包蛋+牛奶+煎午餐肉+竹炭吐司+蔬菜沙拉

华夫饼+蒸蛋羹+牛奶

烤玉米+烤土司+煮鸡蛋+烤肠+牛奶

煎蛋+饭团+牛奶

煎饺+玉米面粥+煎蛋

胡萝卜厚蛋烧+蒸包+玉米面粥

竹炭吐司三明治+牛奶

西式炒蛋+面包+牛奶

卤鹌鹑蛋+面鱼+玉米面粥+煮蛋

法式吐司+煎蛋+牛奶

寿司+煎蛋+牛奶

三明治🥪+牛奶

茭瓜胡萝卜丝蛋饼+爆浆麻薯+自制豆浆

厚蛋烧+虾仁蔬菜粥+喜饼+牛奶

饭团+牛奶

煎荠菜饺+煎蛋+玉米粥+麻花

杂蔬手抓饼+牛奶

香松午餐肉饭团+榴莲酥+鹅蛋+牛奶

大米火腿玉米粥+浇汁鹅蛋+咸鸭蛋

红豆汤圆+豆乳盒子

蟹柳滑蛋贝果三明治+牛奶冲胶囊咖啡(孩子喝的牛奶没来得及拍)

照烧三文鱼三明治+牛奶

杂蔬鸡蛋芝士三明治+粽子蛋+牛奶

草莓酱吐司+粽子+玉米面粥+粽子蛋

金枪鱼三明治+黄桃+牛奶

黑椒牛肉+番茄肉酱意大利面+煎蛋

煎猪肉汤包+煎蛋+无花果+柠檬薄荷冰糖饮

全麦面包+煎蛋+生菜+午餐肉+巧克力酱

菠菜鸡蛋羹+香蕉派+炸鸡柳+南瓜米糊

山姆牛肉卷+白煮蛋+牛奶

煎鸡胸肉+面鱼+山药黄豆小米红枣糊+白煮蛋

鸡胸肉三明治+煎饺+牛奶

蟹柳青菜粥+牛肉卷+煎蛋

杂蔬炒方便面

厚蛋烧+煎饺+玉米面粥

小白菜火腿鸡蛋饼+八宝粥+海参

煎吐司+西式炒蛋+鸡胸肉+牛奶

虾饼厚蛋烧三明治🥪+牛奶

豚骨拉面

虾饼炒蛋夹馍+地瓜杂豆粥+牛奶