减肥早餐

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用料  

鸡蛋 一个
15只
紫红薯 2个
玉米 1根

减肥早餐的做法  

  1. 玉米红薯上锅蒸熟
    虾白灼
    碳水蛋白质组合
    能吃饱又不会肥

    减肥早餐的做法 步骤1
  2. 星期二

    减肥早餐的做法 步骤2
  3. 星期三

    减肥早餐的做法 步骤3
  4. 星期四

    减肥早餐的做法 步骤4
  5. 星期五

    减肥早餐的做法 步骤5
  6. 星期六全麦面跟鸡腿肉

    减肥早餐的做法 步骤6

小贴士

坚持一星期有惊喜
 
该菜谱发布于 2020-09-12 08:07:50
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减肥早餐的答疑

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