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减脂晚餐🎊素炒蟹味菇

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用料  

蟹味菇
胡萝卜
尖椒
葱
蒜
生抽
盐
橄榄油

减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法  

  1. 配菜切好

    减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法 步骤1

  2. 蟹味菇洗干净沥水，我加了一些海鲜菇

    减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法 步骤2

  3. 锅烧热，不放油放入蟹味菇大火翻炒出水倒掉，继续翻炒至软煸干水份，盛出备用

    减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法 步骤3

  4. 锅内喷少许橄榄油，葱花和一部分蒜末翻炒出香味

    减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法 步骤4

  5. 放入尖椒丝和胡萝卜丝翻炒变软

    减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法 步骤5

  6. 加入蟹味菇，一勺生抽，少许盐调味，剩下的蒜末翻炒均匀出锅

    减脂晚餐🎊素炒蟹味菇的做法 步骤6

小贴士

2人份，第一步水份要炒干

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减脂晚餐🎊素炒蟹味菇相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-12 18:31:27
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