鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1-2个 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
白酒或料酒 | 适量 |
姜片 | 几片 |
淀粉 | 1勺 |
面粉 | 1勺 |
番茄(可用可不用) | 1个 |
番茄酱 | 适量 |
白糖 | 适量 |
白醋 | 适量 |
清水 | 适量 |
白芝麻(点缀,可有可无) | 适量 |
鸡胸肉洗净切条,加酒、姜片、鸡蛋、盐、耗油腌制20分钟以上(我的就是这样腌制的,煮出来超级嫩,一点都不像是鸡胸肉)
起锅烧油,把一勺淀粉➕一勺面粉跟腌制的鸡胸肉嚯嚯匀,油热下鸡胸肉,一条一条下,防止粘黏
鸡胸肉浮起即可捞出,全部炸好后,再一起倒入复炸30秒(也可以只炸一次,慢火把鸡胸肉炸熟了)
把白糖、白醋、清水和番茄酱搅匀备用
番茄切小块,锅底留少许油,倒入番茄炒
炒软番茄倒入酱汁,煮稠了试试味
再把炸好的鸡胸肉倒入炒匀
出锅撒上一点白芝麻点缀
开吃!!!真的好嫩,一点也不柴