脆肉皖 | 1斤2两左右 |
青尖椒 | 3个 |
红辣椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
小葱 | 2条 |
姜 | 3-4片切丝 |
独蒜 | 1个 |
盐 | 半勺 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
生粉 | 2-3勺 |
鸡蛋 | 1个 |
灵魂黄豆酱 | 1勺 |
料酒 | 半瓶盖 |
胡椒粉 | 1/3勺 |
花生油 | 2勺 |
清洗干净鱼肉,鱼腩里面的黑膜也要刮赶紧,这是腥味的来源
淤血块也要清干净,腥味来源2。
把鱼分成鱼肉和鱼骨两个部分,鱼肉切片
鱼骨切成适口大小
鱼肉片中加入盐,蚝油,生抽,生粉,黄豆酱,料酒,油抓拌均匀,腌制15分钟备用
鱼骨中放入盐,生粉,胡椒粉,鸡蛋,料酒,抓拌均匀,腌制15分钟备用
腌制的时间我们来准备其他配料,青尖椒切块,切小粒,红椒切片切小粒,都是配色用的。葱切段,切小粒,独蒜切蒜末,没有独蒜用普通蒜也行,独蒜蒜味浓,我个人喜欢用来做重口味煎炸菜。姜切片切丝都行。
上一步还有半个洋葱切丝,忘记拍了,后补上( ´▽` )ノ
开始烧菜。热锅热油加入腌制好的鱼骨煎,开始大火,翻面后中小火炸透炸脆即可捞出,不要一直大火,放了鸡蛋腌制会比较容易炸糊。因为不想留太多油重复用,所以一般煎炸东西放的油比较少,就会出现途中拿着锅转着炸的情况,哈哈哈哈,不知道有没有和我一样的小伙伴?
成品出货,用厨房纸吸去多余的油脂,没有的可以省略。
重新另起热锅,倒入蒜末,青红辣椒粒翻炒至香味溢出,加入适量盐翻炒几下,倒入刚刚煎炸好的鱼骨块翻炒均匀,出锅。椒盐脆肉皖鱼骨完成!酥脆鲜香,完美的下酒菜!
接下来做爆炒脆肉皖鱼片。另起油锅,放入洋葱丝翻炒至微黄变软。这里白洋葱紫洋葱都可以。
加入鱼肉片翻炒至半熟,加入青红辣椒炒至断生,鱼肉熟透,出锅。如果腌制不够味道,这里可以稍微加点盐调味
全都是肉,最后再炒了一个橄榄菜炒豆角,有肉有菜,齐活,开饭咯~