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手撕茄子 下饭神菜

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超级下饭入味的茄子 健康美味 营养翻倍

用料  

茄子 1个
生抽 1勺
盐 20克
青椒 2个
洋葱 四分之一个
蒜泥 3掰
姜 适量

手撕茄子 下饭神菜的做法  

  1. 众所周知 手撕鬼子这个技能都是祖传的 当然可以手撕茄子了
    把茄子手撕成条状

    手撕茄子 下饭神菜的做法 步骤1

  2. 把食材准备一下

    手撕茄子 下饭神菜的做法 步骤2

  3. 加油 油要稍微多一点 用大火炒 必须用大火炒 茄子下锅后立马就放 蒜 姜 小米辣  
    必须大火 这样炒出来的茄子入味

    手撕茄子 下饭神菜的做法 步骤3

  4. 最后茄子炒的差不多快熟透彻了 再放辣椒 和 洋葱可以放到最后 把洋葱炒2下就OK

    手撕茄子 下饭神菜的做法 步骤4

小贴士

炒的过程中需要加水 但是一次不能加太多 要适量 可以分开来 一次加一点一次加一点

上传你做的手撕茄子 下饭神菜

 

手撕茄子 下饭神菜相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-13 14:18:42
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