椰子肉 | 1个椰子的肉 |
椰子水 | 1L一半煲汤底一半火锅时添汤 |
手枪鸡腿 | 4只 |
百合枸杞山药大枣 | 随便 |
配菜要选没啥味道的 这个汤底涮菜比肉还好吃 | |
秋葵 | 配米饭无敌 |
豆芽 | |
玉米 | |
茼蒿/罗马生菜/豆苗 | |
豆泡/豆皮 | |
金菇/白玉菇/海鲜菇 | |
大虾/虾丸/虾滑/鱼丸/鱼条 | |
马蹄 | |
蘸料(2人) | 没有沙姜 弄了个越南风味蘸料 |
一个青柠 | |
糖 | |
雨露 | |
酱油 | |
鸡汤 | |
小米辣 | |
葱花 | 克 |
蒜片 |
四个手枪鸡腿,刮皮去残余的毛,洗干净。
切去肥油,去骨。
泡骨头多次换水,洗净浮油血水,放黑色铸铁锅里。
肉切块,盖保鲜膜,进冰箱。(去骨后580g,取用380g)
锅里放冷水没过鸡腿骨,水开后撇去浮沫,放洗净的百合山药枸杞没有就不放,一块姜,转4档,加大半盒椰子水椰子肉小火咕嘟一小时煲鸡汤。
椰子肉怎么搞,可以买现成的鲜椰肉。也可以买的鲜椰子先喝水,喝完敲开,放冷冻,冻后取肉很容易,切粗条。
汤底完成,鸡腿骨捞出来,给涮鸡肉腾地方。
涮肉前先喝汤。
汤底没有盐,喝汤的时候可以来一丢丢盐。
先下肉,两人份385g鸡肉,(鸡肉切的小块一些熟得快)盖上锅盖4档3分钟。到时间后调到2档,别煮老了。
妈呀这个皮滑肉弹,太好吃了。
吃完鸡肉再加椰子水涮菜。这几样配菜都好适合清汤锅!