“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】

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香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。
如果,“蓝瘦香菇”,不妨,来一份“香菇油菜”治治~~~

用料  

新鲜香菇 80g(切片)
油菜 240g (洗净,切3cm段)
食用油 25g
大蒜 2瓣(切末)
2小勺

“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】的做法  

  1. 香菇切片,油菜切4cm小段备用。

    “蓝瘦香菇”不【香菇油菜】的做法 步骤1
  2. 主锅中加入食用油和香菇片,盖上锅盖和量杯,设置:3分钟/140℃/1档(反转)煸炒。

    “蓝瘦香菇”不【香菇油菜】的做法 步骤2
  3. 主锅中加入油菜段、蒜末和盐,盖上锅盖和量杯,设置:4分钟/140℃/1档(反转)煸炒。烹饪结束,出锅装盘即可食用。

    “蓝瘦香菇”不【香菇油菜】的做法 步骤3
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小贴士

1、喜欢辣的口感可以放一些辣椒。
 

“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】相关分类

该菜谱发布于 2020-09-14 17:11:08
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