南瓜意面

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番茄意面吃腻了,正好家里没有番茄了,儿子又想吃面,平时他不爱吃蔬菜,就用南瓜代替番茄做酱,味道非常赞,个人觉得比番茄味的好吃!每次都是儿子饿了我给他做,一个灶煮面,一个灶炒酱,最多十分钟就好了,还蛮快手的。

用料  

意大利面 适量
2瓣
南瓜 几块
黑胡椒 适量
适量
纯牛奶 少半盒
西蓝花 3朵
香菇 1朵

南瓜意面的做法  

  1. 我个人习惯提前把意面泡水里几个小时,至没有硬芯,这样煮几分钟就好了,节约时间和燃气。

    南瓜意面的做法 步骤1
  2. 南瓜去皮和瓤切成块蒸六七分钟。

    南瓜意面的做法 步骤2
  3. 蒸熟的南瓜捣成泥备用。

    南瓜意面的做法 步骤3
  4. 锅里烧水,水开放西蓝花、香菇焯熟捞出,再煮意面备用。

    南瓜意面的做法 步骤4
  5. 大蒜切粒,放入油锅炒香。

    南瓜意面的做法 步骤5
  6. 放入南瓜泥小火炒几下。

    南瓜意面的做法 步骤6
  7. 倒纯牛奶,根据放南瓜的多少和粘稠度可以加一点点水。

    南瓜意面的做法 步骤7
  8. 加适量盐和黑胡椒,尝尝味道,熬到需要的粘稠度就可以关火了。

    南瓜意面的做法 步骤8
  9. 把意面和蔬菜倒进去拌匀。

    南瓜意面的做法 步骤9
  10. 蒜香加南瓜的甜度和咸味以及黑胡椒的味道,反正我是很喜欢的。

    南瓜意面的做法 步骤10

小贴士

我做的是儿子自己的量,南瓜多了我就吃掉,酱多了我也吃掉,反正根据自家情况嘛,所以什么都是适量
 
该菜谱发布于 2020-09-14 22:02:23
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南瓜意面的答疑

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