超好吃的瘦肉虾皮鸡蛋羹

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炒的,炖的,蒸的,煮的肉,儿子总是不那么容易吃掉,纯鸡蛋羹天天吃,于是为了给吃肉,想了各种办法,单单这一种,比较有效果

用料  

鸡蛋 1个
虾皮 1把
温水 适量克
少量或不放克
香油 适量勺
青菜 适量颗

超好吃的瘦肉虾皮鸡蛋羹的做法  

  1. 准备食材,还有盐巴、香油和水(小月龄的宝宝只吃蛋黄)

    超好吃的瘦肉虾皮鸡蛋羹的做法 步骤1
  2. 虾皮切碎放入小肉片碗(怕小虾皮尾巴扎嘴,所以一直以来都给切碎了吃),不想孩子吃口味太重的食物,我用虾皮代替了盐巴

    超好吃的瘦肉虾皮鸡蛋羹的做法 步骤2
  3. 小青菜切碎放入小肉片碗中,加香油,鸡蛋,(香油来一点就行,小青菜切多大块可根据自家孩子能接受的程度,我刚开始切的碎碎的,现在一岁7个多月,基本就是撕一下,不那么大就好)加水适量

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  4. 搅拌,我是在过滤器边接水边搅拌,水加多一些,蒸出来的蛋水润润的,孩子吃着不会干巴,不会吃了很口渴(温水或凉水都可以,我直接用的凉水)

    超好吃的瘦肉虾皮鸡蛋羹的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀后撒些黑芝麻(撒完就不要再搅拌了,不然芝麻会沉底,蒸出来的芝麻会糊在碗底),锅里放水,到碗的一半就可以了,可根据锅的大小来把控水量

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  6. 碗上倒扣个盘子,蒸出来的蛋不会很大的洞洞和水蒸气

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  7. 加盖煮,水开后变小火,如果纯鸡蛋的话七八分钟停火,焖三分钟即可,我加了肉,所以一般都蒸十分钟,焖一会再吃,如果水碗里水加的多,多蒸一会会也不会干

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  8. 出锅

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  9. 搅拌起来,水水润润的,儿子最爱吃了

    超好吃的瘦肉虾皮鸡蛋羹的做法 步骤9

小贴士

1.搅拌一定要均匀,不然蒸出来的蛋清是蛋清,蛋黄是蛋黄
2.加完芝麻后一定不要再搅拌,不然芝麻沉底出锅后会发现糊在了碗底
3.有的火候弱,时间上差不多,蒸出来的蛋是浠水,那是不熟,需要自行继续加热
 
该菜谱发布于 2020-09-15 10:17:15
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