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烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】

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Fran阿愚的厨房  Fran阿愚
低热量高纤维，促进肠胃蠕动，增强消化能力，帮助调节身体平衡的碱性食物，美味健康又方便快捷的减肥首选。

用料  

贝贝南瓜 一个【约500克
玉米油 20克
黑胡椒 2克
盐 2克

烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法  

  1. 贝贝南瓜洗净去蒂，用勺子挖去中间的瓤和瓜子。

    烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法 步骤1

  2. 切成自己喜欢的形状，便于烘烤。

    烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法 步骤2

  3. 南瓜块放入盆中，加入20克玉米油，2克盐，和2克黑胡椒，带上手套，给南瓜块涂抹均匀。

    烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法 步骤3

  4. 南瓜块铺在烤盘上，烤箱180摄氏度烘烤30分钟。

    烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法 步骤4

  5. 香喷喷的烤南瓜就出炉啦。

    烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-09-15 14:47:33
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