干煎鸡腿12分

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减肥

用料  

鸡腿 2 只
少量
黑胡椒 少量
淡酱油 少量
芝麻 少克

干煎鸡腿12分的做法  

  1. 自然干或吸干水分

    干煎鸡腿12分的做法 步骤1
  2. 不粘锅干煎

    干煎鸡腿12分的做法 步骤2
  3. 大火3分中火5分,看图片煎到皮焦黄,晒上黑胡椒,一点盐巴翻身继续4分钟左右

    干煎鸡腿12分的做法 步骤3
  4. 鸡肉皮上弄点芝麻吧,喷香,装盘子

    干煎鸡腿12分的做法 步骤4
  5. 锅里汤汁加了淡酱油,加热滚泡后淋上

    干煎鸡腿12分的做法 步骤5
  6. 完美,儿子和我各一块,拍照,大家先吃

    干煎鸡腿12分的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-09-15 18:29:06
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干煎鸡腿12分的答疑

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