杏鲍菇鸡胸肉

3 人做过这道菜
减肥者遇到这道菜可以多吃点,因为它美味又营养而且轻脂,不需要痛苦的去吃水煮鸡胸肉,所以一定要看哦。

用料  

鸡胸肉 1块
杏鲍菇 2个
蚝油 1勺
生抽 2勺
淀粉 1勺
胡椒粉 适量
适量
胡罗卜 半个
小米椒 2个
蒜籽 5瓣

杏鲍菇鸡胸肉的做法  

  1. 准备好杏鲍菇和胡罗卜洗干净。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 胡罗卜切成小丁,杏鲍菇切成小丁备用。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉切成丁加入生抽+淀粉+盐腌制十分钟。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 蒜籽和小米椒切碎。(不喜欢的可以不放)

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 起锅烧油放入蒜籽和小米椒炒出香味下入胡罗卜丁翻炒,炒至胡罗卜微软即可出锅。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 另起锅放油,油温八成热倒入腌制好的胸肉炒至变色,放入杏鲍菇丁翻炒。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 待杏鲍菇炒出汤汁即加入胡罗卜丁翻炒均匀,加入蚝油和胡椒粉调味即可出锅。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤7
  8. 装盘好吃的杏鲍菇鸡胸肉完成。

    杏鲍菇鸡胸肉的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-09-15 21:20:03
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杏鲍菇鸡胸肉的答疑

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