板栗南瓜杂粮粥

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又到了新鲜板栗🌰上市的季节,糖炒栗子,板栗烧鸡,板栗炖排骨,都是我的最爱!

今天来个不油腻的,养生派走起!

板栗南瓜杂粮粥

用料  

贝贝南瓜 1个
大米 半杯
杂粮米 半杯
板栗 20颗

板栗南瓜杂粮粥的做法  

  1. 我这里用到的是新鲜板栗,也可以买剥好壳的。为了一口新鲜,剥这个板栗壳花了我半个小时,所以大家忽略被我抠的坑坑洼洼的外表吧!

    剥板栗壳小窍门:硬壳上面划一刀(小心手手),锅内倒水,加入板栗煮一会,加一小勺盐,水煮开,焖十分钟,捞出过凉水。不烫手的时候,用一字口的螺丝刀慢慢剥开它的外壳

    板栗南瓜杂粮粥的做法 步骤1
  2. 贝贝南瓜🎃去皮,用勺子挖出里面的瓤和瓜子

    板栗南瓜杂粮粥的做法 步骤2
  3. 切块

    板栗南瓜杂粮粥的做法 步骤3
  4. 锅内加入杂粮米,我的杂粮米有糙米,红米,燕麦米。我又加了半杯大米,增加粥的粘性。其实可以用小米或者糯米,大家随自己的喜好!

  5. 把它们全部放进锅里,开始煮吧!
    我用的电高压锅,预约了时间,期待成品!

  6. 铛~铛~铛~铛~新鲜出锅的板栗南瓜杂粮粥
    来吧,一起吃早餐吧!

    板栗南瓜杂粮粥的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-09-16 09:38:51
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