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减肥也可以吃的香辣鸡煲

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用料  

鸡 半只
洋葱 半个
小葱 2根
姜 5片
蒜 半头

减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法  

  1. 食材准备

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤1

  2. 腌鸡肉 料酒 白胡椒 姜片半小时

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤2

  3. 调料汁【料酒 生抽 蚝油多点 白糖提鲜 黑胡椒粉 醋一点点】

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤3

  4. 不粘锅刷油 爆香姜丝

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤4

  5. 鸡肉平铺锅中 煎至 锁住水分

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤5

  6. 两面金黄捞出备用

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤6

  7. 煎鸡肉的油移到砂锅中爆香小料

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤7

  8. 铺上洋葱

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤8

  9. 码上鸡肉

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤9

  10. 加入料汁 炖20-30分钟 然后收汁即可

    减肥也可以吃的香辣鸡煲的做法 步骤10

上传你做的减肥也可以吃的香辣鸡煲

 

减肥也可以吃的香辣鸡煲相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-16 13:06:15
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