连吃三碗白米饭的肉末茄子

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一直很喜欢吃茄子,不管是烧的还是凉拌的都很好吃。茄子吃了也抗氧化,防衰老哦。我最最喜欢的就是鱼香茄子,可惜做不来,哈哈哈。
今天就做个肉末茄子吧,一样的下饭!

用料  

茄子 3个
猪肉 100克
2瓣
1片
小米椒 2根
青椒 1根
老抽 1小勺
郫县豆瓣 1勺
适量
鸡精 适量

连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法  

  1. 茄子洗净,滚刀切块,然后浸泡水中。

    连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法 步骤1
  2. 将沥水后的茄子放入锅中蒸,水开以后蒸5分钟即可,然后拿出来放凉。

    连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法 步骤2
  3. 猪肉切碎,一般用瘦肉。但我这里用的五花肉……因为茄子本身比较吸油,用五花肉比较香。(其实是我冰箱里只有这块五花肉了)

    连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法 步骤3
  4. 将姜,蒜,辣椒切碎。

    连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法 步骤4
  5. 这一步忘记拍照了……原谅我!
    1、油锅烧热,然后放入辣椒姜蒜末炒香,再放入一勺郫县豆瓣酱,炒香。注意⚠️不要炒太久,高油温下调料很容易糊。
    2、放入切好的肉末,继续炒香。
    3、放入蒸了之后的茄子,继续翻炒,再加入适量盐,鸡精。再加入少许老抽,不仅是颜色看起来更好看,也可以调鲜!注意⚠️老抽是少许!少许!少许!不然炒出来一锅黑!

  6. 最后,可以开吃啦!还可以撒点葱花点缀一下。为啥我没撒,因为我没买!😂

    连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法 步骤6

小贴士

注意⚠️
1、茄子蒸过之后吸油少,比较健康!
2、炒姜蒜辣椒和郫县豆瓣酱的时候不要炒太久了,不然很容易焦!
3、老抽是少许!少许!少许!不然炒出来一锅黑!
 

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该菜谱发布于 2020-09-16 19:11:30
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