各种蔬菜,根茎类,叶菜类,菌类,都会选。放点肉丸子,虾。加点水就开煮。煮好了放点盐和胡椒,还可以放点油的。碳水类也是可以加的。不用太严苛,非生酮。
放了腊肉和虾。
蘑菇四季豆。
煮好的捞出来,放了一块黄油,做便当。
煮了一大碗当便当。
上传你做的超级快手水煮菜,低脂又健康,适合减脂的懒人