香蕉松饼【7月宝宝辅食】

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香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,促进睡眠

用料  

蛋黄 1个
香蕉 半根
奶粉 一勺
面粉 三勺
温开水 45ml

香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法  

  1. 香蕉切片

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 婴儿奶粉

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 面粉

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 温水

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 将蛋黄,香蕉,奶粉,面粉全部加入料理机,搅拌至糊状,静至15分钟备用

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 放入热锅中,煎至两面金黄

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 美味可口的香蕉煎饼完成

    香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法 步骤7

小贴士

香蕉饼需要注意几点,香蕉容易变黑,所以动作要快,不然煎出来的饼就很难看,想要饼软,要诀就在于要把面和稀一点,摊饼的时候一定要薄,这样煎出来的饼又薄又软,这个是宝宝很喜欢的零食,健康美味

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

香蕉松饼【7月宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2020-09-17 18:26:22
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