泡菜/泡黄瓜/泡洋葱(健康的乳酸发酵/非醋泡)

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用古老又简单的乳酸发酵来做酸黄瓜,和发酵酸奶是一个道理

不用切、不用煮、不用蒸,也能好好做一瓶酸黄瓜。

用料  

小黄瓜 9根
盐(水的3%) 21克
藤椒/花椒 3克
小茴香 3克
辣椒 5个
凉白开(腌没黄瓜) 700克
泡菜坛 1个

泡菜/泡黄瓜/泡洋葱(健康的乳酸发酵/非醋泡)的做法  

  1. 小黄瓜、辣椒提前用清水洗净晾一夜.
    据说辣椒柄上住着一群快乐的乳酸菌,为了更好的利用乳酸来发酵,辣椒没有去蒂

  2. 泡菜坛子洗干净,无水无油。(最好消毒一下。烤箱、蒸、煮、用酒涮一下都行)

  3. 材料不分顺序随意放入坛子

    泡菜/泡黄瓜/泡洋葱(健康的乳酸发酵/非醋泡)的做法 步骤3
  4. 密封,避免阳光直射,在17-24摄氏度发酵1-3周。温度越低发酵越慢,反之,温度越高发得越快。
    要根据室温调整。

    当水开始变浑浊,不用担心,这是发酵正常现象,可以尝尝味道,到自己喜好的酸度就可以了放冰箱冷藏保存。

    泡菜/泡黄瓜/泡洋葱(健康的乳酸发酵/非醋泡)的做法 步骤4
  5. 一半黄瓜+半个洋葱

    泡萝卜、泡包菜、紫甘蓝都可以

    泡菜/泡黄瓜/泡洋葱(健康的乳酸发酵/非醋泡)的做法 步骤5
  6. 现在有泡菜引子了,包菜,萝卜丝大概隔天就可以吃啦,洋葱,黄瓜泡个2-3天(看厚度和大小)(洋葱泡出来超好吃啊,脆脆的也不辣了,不爱吃洋葱的宝宝也可以吃啦)

小贴士

配料越简单的东西越依靠温度和时间,它会酿造不同的美味。
只要拿取工具干净,可以保存很久,几乎不会坏。
我没有加糖和淀粉类的,不会产生气体,如果你有加,发酵期间要拧开盖子散气,避免爆炸。

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

全部12个作品

 

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该菜谱发布于 2020-09-18 13:43:39
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